Vertrouw op jezelf

Elke zwangerschap en bevalling verloopt anders. Iedere vrouw beleeft dat op haar eigen manier. Je kunt zelf veel doen om met vertrouwen je zwangerschap te doorlopen en aan de bevalling te beginnen.

In gesprek met je verloskundige

Bespreek met je verloskundige welke begeleiding jij graag wilt. Vertel duidelijk wat jouw wensen en die van je partner zijn. Bijvoorbeeld of je mee wil doen aan de onderzoeken tijdens je zwangerschap, waar je wilt bevallen en met wie. Stel vragen en maak je eigen keuzes tijdens de zwangerschap, geboorte en kraamtijd.

Tips

• Een goede voorbereiding is het halve werk
• Stel vragen aan je verloskundige, gynaecoloog en/of kraamverzorgende
• Heb geduld en neem je tijd
• Vertrouw op jezelf en je eigen lijf: je kunt hetLees meer over deze tips in de folder ‘Vertrouw op jezelf en maak je eigen keuzes‘ en word bewust van je eigen kracht.